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一张床搞定全身拉伸运动

2021-12-31 09:19:18   吾爱   网络收集   971   0


现在人们不那么活跃了，他们的工作方式会让他们长时间保持某种姿势。

如此多次会让我们的肌肉和关节长期处于紧张状态，

使其有限关节运动的运动反过来引起疼痛。

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标签：运动  一张  全身  搞定  拉伸  
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